Acil kilo verme diyeti
Çok kısa bir zamanda acil kilo verme ve zayıflama vaad eden acil kilo verme diyeti için büyük istek var. Acil kilo vermek istiyorum, acil zayıflamak istiyorum diyen insanlar için acil kilo verme diyeti sağlıklı mıdır? Bazı diyet uzmanları ve diyetisyenler acil kilo verme zayıflama diyetlerinin kısa sürede kilo verdirmesini yapılmaması gereken bir [...]
Kalorisi az ve çok olan besinler
Aspartam benzeri tatlandırıcı maddeler altı bin gibi yüksek miktarda besinlere ve kullandığımız ilaçlara katılmaktadır. Çoğu kişi bu bu maddeleri kilosunu kontrol altında tutmak için kullanılır.Lakin Bilinen yanlıştır,tatlandırıcılar sizi daha çok yararlı olmayan besinlere yöneltir. Yapılan bir araştırmada uzmanlar belirli sayıda kadına tatlandırıcı verilmiş ve belirli sayıda kadına çok fazla [...]
Vejeteryan Kişiler için Özel Diyet
Hayvansal gıdalarla beslenmek insan vücudunun detoksifilikasyon sistemleri üstünde toksik meydana getirir.Kafeinler, sigara içmek,eroin kullanmayı bırakma ,az zaman sürse de yorgun olma hali,,baş ağrısı ve benzeri rahatsızlıklar oluşabilir. Rahatsızlıklar hemen hemen 14 günde geçer.
Uyum sağlayabilmeniz yaklaşık yedi gün sürer.Bu zaman zarfında çeşitli rahatsızlıklar yaşayabilirsiniz.Aldığınız besinleri terketmek çoğu zaman uykuya yorgunluğa sebep [...]
Baş Ağrısı İçin Diyet
Günümüzde baş ağrısı çekmeyen yoktur sanırım.Birçok şey sebep olabilir buna.Yorgunluk,istahsızlık,stres,üzüntü ya da bir hastalık da olabilir.O yüzden baş ağrısını ciddiye alın ve mutlaka hekiminize başvurun.
Migrenin ve bazı besinlerin baş ağrısını doğurduğu yapılan arştırmalarda ortaya çıktı . Yaklaşık 30 tane besinin olduğu söyleniyor.
Migreni olan veya çok fazla baş ağrısı şikayetinde olanlar için bir [...]
ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ
-En çok yediğiniz besini seçin ve onu 40 gün boyunca ağzınıza almayın.Öyle bir yiyecek yokmuş gibi davranın.
- Birbirine benze şeyler arasında kalorisi düşük olanı seçin.
- Suya ihtiyacınız olduğu anda suyunuzu için.Sudan fedakarlık yapmayın.
- Besinlerinize kattığınız sosu bırakın.En fazla bir kaşık zeytinyağı katabilirsiniz.
- Yemek yedikten sonra hemen yatmayın,biraz yürüyüş veya egzersiz yapın.
- Sık sık yiyebilirsiniz [...]