SaglikPortali.Net – Sağlık Sorunları, Tedavi, Ahmet Maranki, Ender Saraç, Şifalı Bitkiler, Sağlıklı Yaşam

SAĞLIKLI YAŞAMA TAVSİYELERİ

Sağlıklı insan demek ,mutlu insan demektir diyebiliriz. Sağlığı korumaya doğum öncesinden başlamak gerekmektedir.Yani ailelerin doğum öncesinde çok dikkatli olmaları gerekmektedir.Ve böylelikle sağlıklıihuzurlu,mutlu bireyler yetişebilir. Bebeğiniz sağlığını önemsemek demek kendi sağlıpınızı önemsemek demektir.

Sağlıklı yaşayabilmek için yapacağınız şeyler çok basit ve kolaydır.Siz yeter ki gün içerisinde bunları uygulamaya dikkat edin.
-Temizlğinize önem verin.
-Beslenmenize önem verin.
-Sigara ve alkol kullanmamaya önem gösterin.
-Stresten uzak durmaya çalışın.
Sağlıklı,mutlu olabilmeniz için kendinizi güvende hissetmeniz gerekir.BU nedenle çevrenizdekilerle ilgili her şeyi bilmeniz gerekmektedir.Ve paylaşımcı olmaya çalışın.Mutluluğunuzu başkalarıyla paylaşın.Daha sağlıklı olduğunuzu göreceksiniz.

Kulak Çınlamaları
DIŞ KULAĞIN ÇINLAMA YAPMASI

Dış kulak yoluda bulunan kulak kirleri, bilinmeyen cisimler ya da şişiklik sonucunda tıkanıklık yaşanması işitme probelemine neden olabilir.Bu da çınlama denilen olayla sonuçlanır.

ORTA KULAĞIN ÇINLAMA YAPMASI

Orta kulaktaki hastalıklar;alerjiler,enfeksiyonlar,yaralanmalar vb.olabilir.Bu hastalılar çok sık olarak işitme kayıpları olabilir ve bu çınlamaya neden olur.

İÇ KULAĞIN ÇINLAMA YAPMASI

İç kulaktaki bulunan sıvı basınç değişikliyle çınlamalara neden olabilir.

BEYNİN ÇINLAMA YAPMASI

Ödemden, basınçtan ya da dolaşımdan kaynaklanan bozukluklarda beyinde bir rahatsızlık görülebilir.

İŞİTME KAYBININ OLDUĞU DURUMLARDA

Çınlamayla birlikte işitme kaybı da meydana gelebilir veya gelmeyebilir.Bu yüzden gereksiz yere endişeye kapılmayınız.

Bulaşıcı Hastalıklardan Korunma Yolları

Araştırmacılar,havanın bozulması nedeniyle insanlar kpalı mekanlara yönelttiğini ve bu da gribi yükselttğini söylüyor. BU neden kişilerin kapalı mekanlarda hastalığı lan kişilerle fazla yan yana durmaması,ve mutlaka ellerini güzelce yıkamasını gerektğini söylüyorlar.Hastalıklardan korunmanın en kolay yolu;ellerinizi yıkamaktır.

Ellerimizi ne şekilde nasıl yıkamalıyız?

-Lavoboya girmeden önce,girdikten sonra
-Yemek yemden önce,yedikten sonra
-Öksürük,hapşırık gibi olayladan sonra mutlaka ellerinizi sabunla suda 30 saniye boyunca yıkayınız.
Parmaklarınızın arasını,tırnaklarınızın uçlarını ova ova yıkayınız.hapşırma ya da öksürük durumunda mutlaka ağzınızı mendille kapatınız ve daha sonra ellerinizi sabunla yıkayınız.

15 EKİM
El temizliğibnin çoğu hastalıktan bizi koruduğuna dikkat çekebilmek için 15 Ekim”Küresel El Yıkama Günü olmuştur.