26 Kasım 2009
Ahmet Maranki yaptığı açıklamalar ile, gayet rahat ve sağlıklı olacak şekilde kilo vermenin yollarını açıkladı.İlk önce vücudumuzun bol suya ihtiyacı olduğunu ve günde iki üç litre su içilmesinin gerektiğini söyledi.Özellikle gece yatmadan önce bir bardak sıcak (kaynar suya yakın sıcaklıkta) suya bir çorba kaşığı elma sirkesi koyulup içilmesinin zayıflatıcı özelliği olduğunu vurguladı.
Ahmet maranki kolay kilo verme için yapılması gerekenleri şöyle açıkladı
Gece uyumadan önce bir bardak sıcak su ile bir çorba kaşığı elma sirkesi koyup içilmeli.
Sabah uyandıktan sonra 1 bardak sıcak limonlu su içilmeli.
Bu kür hiç aksatılmadan düzenli olarak yapıldığında, ilk ayın sonunda en az üç ile dört kilonun verileceğini belirten ahmet maranki , elma sirkesinin Ph degerinin insan bedenine en yakın seviyede olduğunu belirtti.
kaynak ahmet maranki resmi web sitesi olup herhangi bir şikayet durumunda sitemizden kaldırılacaktır.
Etiketler: Ahmet Maranki, Diyet, kolay kilo verme
Kategori Ahmet Maranki | Yorum Yok »
23 Kasım 2009
Acil kilo verme diyeti
Çok kısa bir zamanda acil kilo verme ve zayıflama vaad eden acil kilo verme diyeti için büyük istek var. Acil kilo vermek istiyorum, acil zayıflamak istiyorum diyen insanlar için acil kilo verme diyeti sağlıklı mıdır? Bazı diyet uzmanları ve diyetisyenler acil kilo verme zayıflama diyetlerinin kısa sürede kilo verdirmesini yapılmaması gereken bir unsur olarak görsede Amerikan Kalp Vakfı acil kilo vermesi gerekli olan kalp hastalarına bu diyeti uygun görmektedir. Fakat otuzbeş yaş üzerindeki insanların ve de sağlıksal sorunları olan kişilerin Amerikan Kalp Vakfı diyeti yapmamaları gerektiği ilk başta söylenmektedir. Üç gün içinde tam olarak dörtbuçuk kilo kaybetmeniz mümkün olan acil kilo verme diyeti üçüncü günden sonra bırakılmalı ve bu diyete devam etmek istiyorsanız en az yedi gün ara verilmesi gerekmektedir.
Acil kilo verme diyeti aşagıda belirtilmiştir.
İlk gün için;
Sabah kahvaltısı
Bir dilim tost ekmeği , yarım greyfurt ile iki çorba kaşığı fıstık ezmesi yanında Şekersiz olmak üzere çay veya kahve.
Öğle yemeği
Yarım porsiyon ton balığı ile bir dilim tost ekmeği yanında şeker içermeyen kahve,çay veya soda.
Akşam ögünü
İki dilim et bir tabak yeşil fasulye bir küçük elma ile üç top vanilyalı dondurma.
İkinci gün
Sabah kahvaltısı
Bir yumurta yarım parça muz yanında bir dilim tost ekmeği içecek olarak şekersiz çay veya kahve.
Öğle yemeği
Bir tabak lor peyniri ve 3 tane tuzlu kraker.
Akşam yemeği
İki tane sosis bir tabak brokoli veya karmbahar yarım tabak havuç ve iki top vanilyalı dondurma.
3. Gün
Sabah kahvaltısı
Beş tane tuzlu kraker
Bir dilim cheddar peynir
Bir küçük elma
Şekersiz kahve veya çay
Öğle
Bir katı yumurta
Bir dilim tost ekmeği
Akşam
Bir tabak ton balığı
Bir tabak karnıbahar
Yarım kavun
İki top vanilyalı dondurma.
Kategori Diyet | Yorum Yok »
22 Kasım 2009
Kalorisi az ve çok olan besinler
Aspartam benzeri tatlandırıcı maddeler altı bin gibi yüksek miktarda besinlere ve kullandığımız ilaçlara katılmaktadır. Çoğu kişi bu bu maddeleri kilosunu kontrol altında tutmak için kullanılır.Lakin Bilinen yanlıştır,tatlandırıcılar sizi daha çok yararlı olmayan besinlere yöneltir. Yapılan bir araştırmada uzmanlar belirli sayıda kadına tatlandırıcı verilmiş ve belirli sayıda kadına çok fazla kalorisi olan besinler verilmiştir.Ve anlaşılmıştır ki tatlandırıcı kullanan kadınlar belli bir süreden sonra daha da kalori almaya başlamıştır.
Bilinen maddeler hayvanların çoğunda tümöre ve nöbet geçirmelerine neden olması kişilerde tedirginlik yaratmaktadır. Son yıllarda yapılan araştırmalara göre; tatlandırıcıların çıkmasından sonra beyin tümörleri sayısında gözle görülür bir şekilde artma gözlenmiştir.
O yüzden yediğiniz besin maddelerini tadını çıkararak yiyin.örneğin;hurma,taze meyvelerden yiyebilirsiniz.Ama kolayı,sodayı,meyve suyunu içmesseniz sizin yararınıza olur.Bol bol su için.Yaz aylarının en vazgeçilmezi,karpuzdur.
BU arada çok kilonuz varsa umudunuzu çeşitli maddelerden değil de sporda,egzersizde arayın.İyi sporlar.Kilo vermeniz dileğiyle.
Kategori Diyet | Yorum Yok »
21 Kasım 2009
İç kulakta bulunan labirentin herhangi bir rahatsızlığıdır.Baş dönmeleri, kulak uğultuları, kulağa gelen dolgunluk hissiyatı, işitmede sorunlar belirtileridir.Sebepleri hakkında kesin bir bilgi yoktur.Genellikle 40 yaş üztündeki kişilerde olmaktadır ,kriz olarak belirir.Birey, kendini rahat hissediyorken aniden başı dönebilir,bireyi yatmaya ya da oturmaya zorlar ayrıca düşmesini bile gerçekleştirebilir.Birey bilincini kaybetmez.Mide Bulantısı, kusma,bireyde işitmede kayıp farkedilir
.Krizler arasında rahat görünen evrede birçok belirti farkedilebilir.Kriz sürekli devam ederse işitme kaybı giderek artar. Tedavi uygulaması,tıbbi ya da cerrahi olacak şekide iki tanedir.İlk Önce tıbbi sonra herhangi bir sonuç alınamazsa cerrahi operasyona başlanır.
Kategori Kategorilenmemiş | Yorum Yok »
20 Kasım 2009
Saç Nasıl Ekilir?
Kaybedilen saçların yerine gelebilmesi için kadın ya da erkeğe ilaç tedavisi uygulanabilir. Bu belirtilen tedavilerin olabilmesi için kendi saçınız kullanılır ve saçın sağlıklı olması gerekir. Belli bölgelerdeki saçlar kullanılır ve bu bölgelere donör adı verilir.
saç ekimi işlemi genlde lokal anestezi şeklinde yapılır gerek görülen durumlarda hastanede kalınabilir.Bu işlem olurken baş kısmınızda herhangi bir acı hissetmezsiniz.Ancak,bazı baskıların ya da çekmelerin farkına varabilirsiniz.
GREFTLERDEN BAHSEDİCEK OLURSAK
Saçlı bölümden alınan saç saçsız bölgeye nakledilir.Bu nakletme işlemi birçok teknikle uygulanır.
Greftler yani alınan saçlar genellikle 1/7-1/8 inch aralıklarla bölgeye koyulur ve yapılan ilk greftler arasında oluşan boşluklar her bir sonraki seanslarda halledilir.Yapılan uygulamanın nasıl yapıldığına dair ayrıntılı bilgiyi doktorunuzdan isteyiniz.
SAÇ EKİMİ İŞLEMİ SONRASI OLUŞABİLİCEK TEHLİKELER
yapılan işlem bir uzman tarafından uygulanırsa herhangi bir tehlike olmaz .Fakat uzmanınız acemi deneyimsiz ise yara izleri ,aşırı kanama,
,enfeksiyon görülebilir.Bazen de yapılan işlem geçersiz olabilir.Çünkü yeni saç yeni yerinde bir gelişme göstermeyebilir.
SAÇ EKİMİ İŞLEMİ SONRASINDA ÖNERİLEN TAVSİYELER
Ameliyattan sonra kendinizi kesinlikle yormayınız.İşlemden sonra mutlaka sizi eve götürücek birini ayarlayın.Ama birkaç gün sonra gündelik işlerinize devam edebilirsiniz.
Birkaç gün saçlarınızı yıkamayınız ve yıkarken de normalden fazla dikkatli davranın.İşlemden sonra yeni eklenen saçlar dökülürse telaşa kapılmayınız saçın büyümesi 5-6 hafta içinde başlar.İçiniz rahat olsun.
Kategori Estetik | Yorum Yok »