İyi hisset diyeti
Soğuk algınlığı
Bırak: Çikolata, yerfıstığı, ayçiçeği tohumu, jelatin ve kahve. Digestive Wellness kitabının yazarı Doktor Elizabeth Lipski, bu besinlerin içeriklerinin hastalığı yaratan virüslerin çoğalmasına ve ateşinin çıkmasına neden olduğunu söylüyor.
Stokla: Süt ürünleri, avokado, pancar, mango, armut, elma, şeftali, kümes hayvanları ürünleri, balık ve domates.
Bunların hepsi lizin (bir çeşit amino asit) bakımından varlıklı besinlerdir ve [...]